朝は女王のように

朝食は、テーブルについて、コース料理を食べるように、ゆっくりととりたい。

まずは、搾りたてのグレープフルーツジュース。

その次に、色鮮やかなサラダ。

温かいスープ。

メインの卵料理は、ふわふわのオムレツ。

色々な温かいパン。

デザートは、色とりどりの果物。

食後に温かいミルクティー。

もしくは。

具沢山のお味噌汁。

焼魚。

卵料理。

炊きたてのごはん。

お漬物。

温かいお茶。

朝ごはんをきちんと食べると、腹もちがいいし、夜はあまり食べなくてもよくなる。

朝、おなかがすかないのは、寝起きだからではなく、前日の夜に食べ過ぎているから。

夜におなかをすかせておけば、朝起きるのが楽しみになる。

さらにいうと、自然と早起きになる。

今まで寝ていた時間の分、1日が長くなる。

慌しかった日が、優雅な毎日になる。